ネットサーフィンしてたら出てきたので上げておきます。

0:38 あたりかたすごいことになっています。

確実にスケボーが使いものにならなくなりますが、興味のある方は自作してみてもいいのではないでしょうか？？

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すんごいかわいい写真がたくさん見れるスナップサイトの”we heart it”

サブカル寄りのサイトですが、雰囲気のある写真ばかり揃ってます。

職場閲覧は・・・　ちょっと危険かもなので、購読はRSSがオススメかもです。

「ちんかめ」と「FFFFOUND!」と「Instagram」を足して３で割った感じです。

ちょっとした気分転換にどうぞ。

we heart it – http://weheartit.com/

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http://www.notsobadforfrenchy.com/aides/zizibanner/demo/

これ、個人的にすんごいツボりました！

もう何ていうか、見たまんまです。

こ・・・こいつは・・・
おティンティンなのか・・・

「Grab him!!」とあるのでとりあえずドラッグしてみるとカオスというか、予想されたというか、大冒険というかそんな展開が待っております。

もう、なんとも言えません・・・

とにかく素のhim君は逃げられちゃうのですが・・・

と、なかなかシュールな感じに仕上がっており、さすがフランスだな！と感じました。

この後の続きはこちらからどうぞ。

aides zizi banner – http://www.notsobadforfrenchy.com/aides/zizibanner/demo/

尚、これらのカンヌ広告賞の受賞作品は下記にまとまっております。

NAVERまとめ – これはスゴイ！カンヌ広告賞を受賞したバナー作品集リンク集

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57会メンバーで友達のアキラ(@cornagon)からRun Fwd: のタスキが回ってきたので、

けっこう久しぶりにRunしました！

今回もいつも通り30分にタイマーセットして5.8kmほどRunしたわけだが、えらく体が重いのです！

正月と週末のアルコール&おいしいものがたたってすっかりポニョが成長してまいました。

そんでもって Run Fwd: のWebサイトが全体的にクールなサイトなんだが、ちっと操作がわかりにくく、

登録が思ったよりハマったので参加方法から、次のランナーへのタスキの渡し方までメモメモ。

（タスキを受け取った人向けです）

１，まずはタスキメールを受け取った時に付いてくるURLをクリック！

前の走者からのメッセージ付きの動画が見れる！のでまずはそれをじっくり鑑賞。

２，48時間以内にタスキを受け取る！

動画終了後、中央のカウンターの右下にある「タスキを受け取る」という感じ文字をクリックする。

ログイン or 新規登録の画面になって、ログイン後に MY TEAM が見れるようになる。

３，72時間以内にNike+で走る！

Nikeセンサーでも、リストバンドでも、GPSでもいいので、ツールをGETして早速Run開始！

※GPSが230円のiOSアプリで一番安くてオススメです！

【初めての人向け、Nike+ GPSの初期設定】

アプリ起動→設定 に進むと

1. プロフィールを登録
2. さっきのアカウントを登録（自動シンクONが楽しい）
3. Facebookアカウントを登録（自動公開はお好みで）
4. Twitterアカウントを登録（自動公開はお好みで）
5. 音声フォードバック設定（ランニング中に声援を聞きたい場合はONで）
6. 日本語音声パックは個人的にはいらないかもです（英語の方が雰囲気出ます）
7. パワーソングも忘れずに！

後は準備運動してからRunに行くだけ！

走るときはフォームを考えながら走るといいですよ！

（私は、姿勢はまっすぐ、目線は遠め、かかとから親指の裏までパワーが抜けるように意識してます）

ワークアウト終了後は自動でシンクするのでウォーミングアップ中にシンクして、

帰ってシャワー浴びたらすぐにRun Fwd:にデータを送信できますね！

４，Run Fwd: で次の人にタスキを渡す！

再度Run Fwd:のページに行って

1, タスキを渡す→Runデータを選択

先ほどシンクしたデータが出てくるので選択して「次へ」

2, コースの修正（修正・変更）

ここでは、有名な仕事してる人や、あんまし周辺情報を知られたくない美ジョガーにはルートを非公開してRunのスタート地点を編集できる機能まであります。OPENな人はそのままでOK、気になる人は修正して「次へ」

3, 次のランナーの指名

次の走者を指名する次に渡したい人の ニックネーム・アドレス・メッセージ を添えて送信しちゃいましょう！

５，後はチームみんなで走者を盛り上げる！

【盛り上げ方】

• 会って励ます
• 電話する
• メールする
• Tweetする
• Facebookのウォールに書き込む
• Runを始めたらFacebookのウォールに「いいね！」とする（声援が届きます！）
• Run Frd: のランナーアイコン上部に「コメント」とあるのでそこからメッセージを送れます！
  声援機能はリアルタイムなので、Run中に「いいね！」でされるとテンション上がります！

さぁ、みんなで寒い冬も吹っ飛ばしましょう！

Let’s Enjoy Running！！

▲私の参加してるチームです！

Nike Run Fwd: – http://nikerunfwd.jp/

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色々と深く考えさせられる映像ですね。

クライマックスは相当ビックリしますね。

Metal on Metal “BASTARD” from The Glue Society on Vimeo.

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問題の動画はこちらです。

バックに流れるカントリー調のメロディーと見事にマッチしていて、コメディ風な映像になってます。

これは完全におもしろいですねっ！

これ、実在の選手が登場しているそうですよ。

僕は選手に詳しくないのですが知ってる人がいたら教えて下さいね。

[NIKE+]
http://inside.nike.com/blogs/nikerunning_news-en_US/2009/05/12/get-naked

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残念な事に東京マラソンは落選してしまったのでモチベーションが落ちて走れませんでしたが（嘘）、そんな甘えた自分にムチを打つべく1hランを決行！

自身初の約10kmに挑戦しました！

結論、1hではぎりで10kmに到達しなかったけども、体力とその後の予定の問題で泣く泣く断念・・

次回は是非とも10kmチャレンジしたいですね！

今日回ったコースは以下の通り

笹塚→代々木八幡→代々木公園→参宮橋→初台→都庁裏→参宮橋→千駄ケ谷→原宿→代々木公園→代々木八幡→笹塚

以外とゆっくりなペースならいけるもんだ！っと感動ですね。

個人的には足の裏の地面をとらえる感じと、姿勢、呼吸を意識して走ってました。

いつかは皇居へトライしたいとふつふつと企んでおります。

そして、今は腹へ減りまくったので唐揚げパスタサラダをがっつくのでした。

充電完了！

あとNIKE+のサイト重い（汗

[NIKE+]
http://nikerunning.nike.com/nikeos/p/nikeplus/ja_JP/
アップル Nike + iPod Sport kit MA365J/E

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片道約4時間の旅、往復120kmの旅に出ます。

また詳細は追って報告ですw
出発は3:30から！

ドキドキです!!!!!

写真は今回お世話になったFIGbike原宿店。

FIG bike HARAJYUKU

住所：〒150-0001 東京都渋谷区神宮前2-33-5-1/2F

2F BIKE/PARTS

TEL：03-5413-9050
MAIL：2@figbike.com

1F APPAREL/ACCESARY
TEL：03-5413-9051
MAIL：1@figbike.com

FAX：各階共通 03-5413-9052
営業時間：12:00〜21:00
定休日：水曜日
WEB：http://www.figbike.com/

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日本人が撮影したTOKYOの10分動画。

美しいですね。

TOKYO – CRUISE 2009

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１年後には相当文章力がアップしているのではないでしょうか^^;

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